freeboard
Àü¿ì´ëÈ­¹æ ´ñ±Û´Þ±â
¿å¼³. Àü¿ìµéÀÇ ¸í¿¹¼Õ»ó±Û, ºñ³­.ƯÁ¤ Á¾±³³ª Á¤´ç¿¡ ´ëÇÑ ºñ³­À̳ª »ó¾÷¼º ±ÛÀº ¹«Á¶°Ç ½ÏÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø.ȸºñ ÀÔ±Ý ¿ìü±¹ÅëÀå °èÁÂ(700096-01-000631)=Çѱ¹ º£ÀÎÀü
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ±èÈ«½Ä
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2008-01-28 (¿ù) 08:07
¤ýÁ¶È¸: 2594  
¾à¿ë ¹ö¼¸

 | ¢ÝÇØ¿î´ë °¥¸Å±âÈÞ°Ô½Ç¢Ý |  



¾à ¿ë ¹ö ¼¸


»óȲ¹ö¼¸

¼ÛÀ̹ö¼¸

³ë·ç±Ãµ­ÀÌ ¹ö¼¸

Âñ·¹¹ö¼¸

µ¿ÃæÇÏÃÊ

¿µÁö¹ö¼¸

¿îÁö¹ö¼¸

¼®À̹ö¼¸

´ÉÀ̹ö¼¸

´ö´Ù¸®¹ö¼¸(¸Å±â»ý)

Â÷°¡¹ö¼¸(·¯½Ã¾Æ»ê)






µ¿¾ç ¿ä¸®¿¡¼­ »¬ ¼ö ¾ø´Â À½½Ä Àç·á·Î,
Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ºñŸ¹Î DÀÇ º¸°íÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ÇÑâ ÀÚ¶ó´Â ¾î¸°ÀÌ¿Í ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. 
¿ÀÇÑÀÌ ³ª¸é¼­ ¸ö¿¡¼­ ¿­ÀÌ ³¯ ¶§ ¸»¸° °Í 8°³(15g)¿¡ ¹° ¼¼ ÄÅÀ» º×°í,
¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç ¼¼ Â÷·Ê º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¸ñ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ´Þ¿©
ÇÏ·çÂë ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
¹ö ¼¸Àº °«ÀÌ 80%Âë ÇÇ°í µÎÅùÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±âµÕÀº ±½°í ª¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¸»¸° °ÍÀº °ÑÀÌ È²°¥»öÀÌ°í Å« °ÍÀÌ »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»ý °ÍÀ» »ê µÚ¿¡ ÇÞºµ¿¡ Àß ¸»¸®¸é
ºñŸ¹Î D ÇÔ·®ÀÌ ´õ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.
¸À°ú dz¹Ìµµ ¸»¸° °ÍÀÌ ´õ ³´½À´Ï´Ù.


 
 
»êÁß°í¼Û(ߣñéͯáæ) ¹Ø¿¡¼­ ÀÚ¶ó Çâ±â·Î¿î ¼Ö ³¿»õ°¡ ³³´Ï´Ù.
¿­·®ÀÌ Àû°í ºñŸ¹Î B2(ź¼öÈ­¹°, Áö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö·Î
¹Ù²ãÁØ´Ù)°¡ µé¾î ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõµË´Ï´Ù.
¶Ç Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³»¸®´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î µ¿¸Æ°æÈ­,
½ÉÀ庴, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´, ´ã¼®Áõ ȯÀÚ¿¡°Ô ±ÇÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
Æíµµ¿°ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Çô¸¦ ´©¸£°í,
°¡·ç ³» ¸»¸° °ÍÀ» ¾çÂÊ Æíµµ ºÎÀ§¿¡ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ µÚ
30ºÐÂë µÚ ¹°À» ¸¶½Ê´Ï´Ù. À̸¦ 3 ~ 4ȸ ¹Ýº¹Çϸé
»ïų ¶§ÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î D¿Í º£Å¸ ±Û·çÄ­ÀÌ
dzºÎÇÏ´Ù´Â °Íµµ ÀÌ ¹ö¼¸ÀÇ ÀåÁ¡ÀÌÁö¿ä.
º£Å¸ ±Û·çÄ­Àº º¯ºñ¸¦ ¸·À» »Ó´õ·¯ ÀåÀÇ ³ëÆó¹°
¹èÃâÀ» µµ¿Í ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ À¯È¿ÇÕ´Ï´Ù.


ÀΠü ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ °ÍÀ¸·Î
±â´ëµÇ´Â ¹ö¼¸ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
º»ÃÊ°­¸ñ¿£ ¿©¼ºÀÇ Àڱà ÃâÇ÷, »ý¸®ºÒ¼ø¿¡
µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ±â¼úµÅ ÀÖÁö¿ä.
ÀÌ Áõ»óÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ¿©¼ºÀº »óȲÀ» ºº¾Æ¼­
°¡·ç ³½ °ÍÀ» °øº¹¿¡ 1ȸ 8g¾¿ ¼ú°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º, ¼÷Ãë°¡ ½ÉÇϸéÇѹ濡¼± ÀÌ ¹ö¼¸ 10g¿¡
¹° 1§¤¸¦ ³Ö°í ´ÞÀÎ ¹°À» ÈçÈ÷ ó¹æÇÕ´Ï´Ù.
¾àÇÑ ºÒ·Î ¹°ÀÌ ¹ÝÂë ÁÙ ¶§±îÁö ´ÞÀÎ µÚ ½ÄÈÄ ¼¼ Â÷·Ê º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.


¿À ·¡µÈ È°¿±¼ö³ª ¸¶¸¥ °¡Áö¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â
ÀÌ ¹ö¼¸Àº Èò °Í°ú °ËÀº °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Èò °ÍÀº ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ °­Á¤Á¦·Î
¿©°ÜÁ® °ªÀÌ ¸Å¿ì ºñ½ÎÁö¸¸ ¿µ¾ç Ãø¸é,
ƯÈ÷ öºÐ ÇÔ·®Àº °ËÀº °ÍÀÌ 10¹è³ª ¸¹½À´Ï´Ù.
µÎÅùÇÑ °ËÀº °Í(¸»¸° °Í) 9°³¸é öºÐÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÌ Ã¤¿öÁý´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ÀÌ ¹ö¼¸Àº öºÐ ºÎÁ·À¸·Î »ý±â´Â ºóÇ÷, »õÄ¡¸¦ ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
Ä®½· ÇÔ·®µµ ä¼Ò °¡¿îµ¥´Â ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ½À±â¿Í ¿­ÀÌ ¸¹¾Æ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é
ÇǺÎÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.


¼®ÀÌ(à´ì¼)¹ö¼¸ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î È°¿±¼öÀÇ ±×·çÅͱ⿡¼­
ÀÚ¶ó´Â ÀÌ ¹ö¼¸Àº Áø½ÃȲÀÇ ºÒ·ÎÃÊ·Î À¯¸íÇÕ´Ï´Ù.
Àλï°ú ÇÔ²² »ó¾à(ß¾å·)ÀÇ ¹Ý¿­¿¡ ¿Ã¶ó ÀÖ½À´Ï´Ù.
(º»ÃÊ°­¸ñ) µ¿ÀǺ¸°¨¿£ ¿À·¡ »ì°Ô ÇÏ°í,
¾ó±¼ºûÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ¹ö¼¸À¸·Î ¼Ò°³µÆ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ö¼¸Àº Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß·Á
°íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴, µ¿¸Æ°æÈ­, °íÁöÇ÷Áõ¿¡
È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¸ç, ±âħ, ±â°üÁö¿°,
õ½Ä µî È£Èí±â Áúȯ¿¡ ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Æò ¼Ò ±â°üÁö¿¡ ¹®Á¦°¡ Àְųª ³¯¾¾°¡
°ÇÁ¶ÇÒ ¶§ ÀÌ ¹ö¼¸À» ³Ö°í ²úÀÎ ¹°À» ÇÏ·ç
¼¼ Â÷·Ê ½Ä»ç Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
Çѹ濡¼± ÇÇ·Î, ¾îÁö·³Áõ, ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô
ÀÌ ¹ö¼¸ 12gÀ» ¹° 100§¢¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç
µÎ Â÷·Ê ³ª´² ¸¶½Ã¶ó°í ±ÇÇÕ´Ï´Ù.


¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀ» °­È­Çϸç,
ƯÈ÷ °£¿¡ ÁÁ¾Æ °£¿°, ¸¸¼º °£ÁúȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾àÀ¸·Î º¹¿ëÇÒ ¶§´Â ¹° 1§¤¿¡ °« 20°³ °¡·®À»
ÇÔ²² ³Ö¾î ´Þ¿©¼­ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
´Ü, ¼ºÁúÀÌ Â÷¼­ ¸öÀÌ ³ÃÇÑ »ç¶÷°ú´Â ±ÃÇÕÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
½ÅºñÇÑ È¿Çè, ¾à¿ë ¹ö¼¸
¾ÆÄí¾Æ¸®½º¹ö¼¸
Á¾¾ç ¾ïÁ¦À²ÀÌ ³ô¾Æ ¾Ï Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
±Û·çÄ­, ½ºÅ×·ÎÀ̵å, ÇÙ»ê, ·ºÆ¾ µî È°¼º ¼ººÐÀÌ
dzºÎÇÏ¿© ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.

¿µÁö¹ö¼¸
ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×ÀÇ È帧ÀÌ ¿øÈ°Çϵµ·Ï µ½´Â´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ÇÇ ¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°À»
¾ø¾Ö ´ç´¢º´¿¡ ÁÁ´Ù. °£¿°, À§¿°,
À§±Ë¾ç µî ¼ÒÈ­±â Áöº´¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

»óȲ¹ö¼¸
¸é¿ª·ÂÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ°í Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
ºÎÀκ´°ú ½ÄÁßµ¶, °¨±â µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç
Ç×¾Ï È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. µ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î Áö³ªÄ¡°Ô
º¹¿ëÇϸé À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

µ¿ÃæÇÏÃÊ
±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í ÇǷθ¦ Ǭ´Ù.
¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ³ÐÇô ÇÇºÎ¿Í ±ÙÀ°¿¡ ź·ÂÀ» ÁØ´Ù.
¸é¿ª ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ÇÏ¿© °¢Á¾ Áúº´À»
¿¹¹æÇϸç Ç×¾Ï È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù.
¿îÁö¹ö¼¸
°£¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î °£¿° µî ¸¸¼º °£Áúȯ¿¡ ÁÁ´Ù.
Ç×¾Ï ¼ººÐÀÌ ¶Ù¾î³ª ¾Ï ¿¬±¸¿¡ È°¹ßÈ÷ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¸»±Á¹ö¼¸
¼ÒÈ­±â Áúº´¿¡ ÁÁ´Ù.
½Äµµ¾Ï°ú À§¾Ï, ÀÚ±Ã¾Ï µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÁöÇ÷, ¿°Áõ, À½½ÄÀ» ¸Ô°í üÇÑ °ÍÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

±â¿Í¹ö¼¸
ÇÙ»ê, ´Ü¹éÁú, ´Ù´ç·ù°¡ dzºÎÇÏ´Ù .
À¯¼±¾Ï, ÀڱþÏ, Æó¾Ï µîÀÇ ¼ö¼ú µÚ¿¡ 3~4g¾¿
ÇÏ·ç 3¹ø º¹¿ëÇϸé Àç¹ßÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
 
¼ÛÀ̹ö¼¸
¼Ò ³ª¹« ¾Æ·¡¼­ ÀÚ¶ó ¼ÛÀ̹ö¼¸À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ¾ú´Ù.
Àΰø Àç¹è°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ÀÚ¿¬»ê ¼ÛÀ̸¦ äÃëÇϴµ¥,
1³â¿¡ µÎ ¹ø 6¿ù°æ°ú 9¿ù Ãß¼® ¹«·Æ¿¡ ÇÑ´Ù.
µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â ¼ÛÀ̹ö¼¸ÀÌ ¼ºÁúÀÌ ÆòÇÏ°í
¸ÀÀÌ ´Þ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø°í ¸Å¿ì Çâ±â·Ó´Ù. 
¼Ö ±â¿îÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼­ µ¸´Â °ÍÀ¸·Î ¹ö¼¸ °¡¿îµ¥ Á¦ÀÏÀ̶ó°í ÀûÇô ÀÖ´Ù.
¼Û À̹ö¼¸Àº ¼ºÁúÀÌ ¼­´ÃÇÏ¿© ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ°í,
¿­·®ÀÌ Àû¾î ºñ¸¸Áõ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ À§¿Í ÀåÀÇ ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» µ½°í,
Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇØ ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®°í ÈûÀÌ ¾ø°Å³ª
Ç㸮¿Í ¹«¸­ÀÌ ½Ã¸° ³ëÀε鿡°Ô ÁÁ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®°í
Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴,
´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¹ö¼¸ÀÇ ´Ù´ç·ù¿¡´Â °­ÇÑ Ç×¾Ï ¼ººÐÀÌ Àִµ¥,
¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ´Ù¸¥ ¹ö¼¸º¸´Ù Ç×¾Ï ¼ººÐÀÌ °­ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹ÎB1, B2, D°¡ dzºÎÇѵ¥, ƯÈ÷ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº
ºñŸ¹ÎD µ¢¾î¸®¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ¿µ¾çºÐÀÌ ¸¹´Ù.
ºñŸ¹ÎÀº È£¸£¸óÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿î´Ù.

Ç¥°í¹ö¼¸
ÁÖ º¯¿¡¼­ ±¸Çϱ⠽±°í °ªµµ ½Î¼­ ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ÀÚÁÖ
¿À¸£´Â Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ¸í¾àÀ̶ó
¾Ë·ÁÁ³À» ¸¸Å­ ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
µ¿ÀǺ¸°¨°ú º»ÃÊ°­¸ñ¿¡¼­´Â ±â¸¦ °­ÇÏ°Ô ÇÏ°í
Çã±â¸¦ ´À³¢Áö ¾Ê°Ô ÇÏ¿© dzÀ» °íÄ¡°í
Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù°í ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í ½Ä¿åÀ» µ¸¿öÁÖ´Â È¿°úµµ Àִµ¥,
µÅÁö°í±â ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é Èí¼ö°¡ ´õ ÀߵȴÙ.
Ç¥ °í¹ö¼¸¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀº ±¸¾Æ´Ò»êÀÌ
´Ù¸¥ ¹ö¼¸¿¡ ºñÇØ ¸¹±â ¶§¹®Àε¥,
±¸¾Æ´Ò»êÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ¼ºÁúÀÌ
ÀÖ¾î °íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÀ庴 ȯÀڵ鿡°Ô ÁÁ´Ù.
¶ÇÇÑ Ç¥°í¹ö¼¸¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ·¹Æ¼³­Àº
°­·ÂÇÑ Ç×¾Ï ¹°Áú·Î ¸é¿ª ü°è¸¦ È°¼ºÈ­ÇÑ´Ù.
µû¶ó¼­ ¾Ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¨±â °°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º Áúº´°ú
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Ç¥ °í¹ö¼¸Àº °¢Á¾ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç
¼¶À¯¼Ò°¡ À§¿Í ¼ÒÀåÀÇ ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿Í ºñ¸¸Áõ,
´ç´¢º´, ½ÉÀ庴, °£Àå Áúȯ¿¡ ÁÁ´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ÀÎ, öºÐÀÌ ¸¹°í »À¸¦ Æ°Æ°È÷
ÇÏ´Â ºñŸ¹Î D, Á¶Ç÷ ÀÛ¿ë¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ºñŸ¹Î B,
Ç÷¾×ÀÇ ´ë»ç¸¦ µ½´Â ¿¤¸®Å¸Å×´Ñ µîÀÇ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ
¼ºÀå±â ¾î¸°À̵鿡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº
»ýÇ¥°í¹ö¼¸º¸´Ù 2¹è Á¤µµ ¿µ¾çÀÌ ¸¹Àºµ¥,
ƯÈ÷ Ä®½· Èí¼ö¸¦ µ½´Â ºñŸ¹Î D°¡ ¸¹¾Æ
À̸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
´ÀŸ¸®¹ö¼¸
¿ä¸®¿¡ ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ´Â ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 90% ÀÌ»óÀÌ
¼öºÐÀÌ¸ç ³ª¸ÓÁö¸¦ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ, ¹«±âÁú µîÀÌ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀÇ ¾ø°í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ÁÁ´Ù.
´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ºñŸ¹Î B2, ´Ï¾Æ½Å, ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇѵ¥
ºñŸ¹Î B2´Â ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÏ°í Áö¹æ, ´Ü¹éÁú, ´çÁúÀÇ ¼ÒÈ­ Èí¼ö¸¦ µ½´Â´Ù.
´Ï¾Æ½ÅÀº ÇǺο°À» ¿¹¹æÇϸç, ºñŸ¹Î D´Â Ä®½·À»
Èí¼öÇÏ°í »À¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò´Ù.
±× ¿Ü¿¡ Ä®·ý ¼ººÐÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ°í
ÀÎÀÌ »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
´ÀŸ¸®¹ö¼¸¿£ ƯÈ÷ ºñŸ¹Î D2ÀÇ ¸ðüÀÎ ¿¡¸£°í½ºÅ׸°ÀÌ
¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç
°íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ­ °°Àº ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
´ÀŸ¸®¹ö¼¸¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Áø¾×À» ¾Ï ȯÀڵ鿡°Ô
ÀÓ»ó½ÇÇèÇÑ °á°ú À¯¹æ¾Ï°ú Æó¾Ï, °£¾Ï¿¡ Å« È¿°ú¸¦
º¸¿´´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀϺ»¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß´Ù.
¾Ï Ä¡·á °úÁ¤¿¡¼­ ÀϾ´Â ±¸Åä, Å»¸ð,
¼³»ç µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ÆØÀ̹ö¼¸
´Ê °¡À»ºÎÅÍ À̵ëÇØ º½±îÁö °¨³ª¹« µî
°¢Á¾ È°¿±¼öÀÇ °í¸ñÀ̳ª ±×·çÅͱ⿡¼­ ÀÚ¶õ´Ù.
ÀÚ¿¬ »óÅÂÀÇ ÆØÀ̹ö¼¸Àº Èæ°¥»öÀ¸·Î Ç¥¸éÀÌ
²öÀû²öÀûÇÑ Á¡¼ºÀ¸·Î µ¤¿© À±±â°¡ ³ª¸ç Å©±âµµ Å©´Ù.
ÁÖº¯¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¸´Â ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¾Ï½Ç¿¡¼­
Àΰø Àç¹èÇÑ °ÍÀ¸·Î ÈξÀ ´ë°¡ ±æ°í ¿¬¾àÇÏ¸ç ¹Ì»öÀ» ¶í´Ù.
°¢ Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î
Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀ̸ç
¾Ï°ú ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ÆØÀ̹ö¼¸À» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ½Äµµ¾Ï,
À§¾Ï, ÃéÀå¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡
ºñÇØ ¹Ý ÀÌÇÏ·Î ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸
¼­¾çÀÇ ¼ÛÀ̶ó´Â À̸§Ã³·³ ¼­¾ç¿¡¼­´Â
¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¼ÛÀ̹ö¼¸¸¸Å­À̳ª ´ëÁ¢À» ¹Þ´Â ¹ö¼¸ÀÌ´Ù.
¼­¾ç¿ä¸®¿¡ ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ°í Àΰø Àç¹è°¡ °¡´ÉÇÏ¿© ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ÒÈ­¸¦ µ½°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÏ¸ç ºñŸ¹Î D¿Í ºñŸ¹Î B2,
ŸÀ̷νóªÁ¦, ¿±»ê µîÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î
°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ°ú ºóÇ÷ Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÀüºÐÀÌ ¾ø¾î ´ç´¢º´°ú ºñ¸¸¿¡µµ ÁÁ´Ù.
Ç×¾Ï ÀÛ¿ë, Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ÀÛ¿ë, °íÇ÷¾Ð °­ÇÏ ÀÛ¿ë,
µ¿¸Æ°æÈ­ µî¿¡µµ Å« È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ñÀ̹ö¼¸
»ç¶÷ ±Íó·³ »ý°Ü ¸ñÀ̹ö¼¸À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
»Í³ª¹«, ȸȭ³ª¹«, Âü³ª¹«, ¼öÀ¯³ª¹« µîÀÇ °í¸ñ¿¡ ±â»ýÇÏ¿© ÀÚ¶õ´Ù.
³ëÈ­¸¦ ¸·°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô Çϸç À§Àå°ú Æó¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
Ä¡Áú°ú º¯ºñ, ÇÏÇ÷ Ä¡·á¿¡ ÁÁ°í Ç×¾ÏÁ¦³ª ¹éÇ÷º´ Ä¡·áÁ¦·Îµµ ¾²ÀδÙ.
°£ÀåÀ̳ª À§ÀåÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§µµ »ç¿ëÇϸç, Æíµµ¼±¿°¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Çѹ濡¼­´Â ³ª¹« Á¾·ù¿¡ µû¶ó »ç¿ëÀ» ´Ù¸£°Ô ÇÑ´Ù.
»Í³ª¹«¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â ¸ñÀ̹ö¼¸Àº °»³â±â Àå¾Ö¿¡ ÁÁÀ¸¸ç,
ȸȭ³ª¹« ¸ñÀ̹ö¼¸Àº ÇÏÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 
Âü³ª¹«¿Í ¼öÀ¯³ª¹«ÀÇ ¸ñÀ̹ö¼¸Àº Àå¿îµ¿À» µµ¿Í º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
ÇâÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê°í ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇؼ­ ¿©·¯ ¿ä¸®¿¡ Àß ¾²À̴µ¥
ƯÈ÷ Áß±¹¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸
¼ÛÀ̹ö¼¸·ù·Î ¿ÀÇØÇϱ⠽±Áö¸¸ À̸§°ú
´Þ¸® ´ÀŸ¸®¹ö¼¸·ù¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
¼ÛÀ̹ö¼¸ ƯÀ¯ÀÇ ¼Ò³ª¹«Çâ±â¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸À̶ó À̸§ Áö¾îÁ³´Ù.
Å©°í ÅëÅëÇÑ ´ë°¡ Â̱êÇÏ°í ÇâÀÌ ÁÁ¾Æ ¿äÁò ƯÈ÷ ÀαâÀÖ´Ù.
ÀÏ¹Ý ¹ö¼¸¿¡ ¸¹Àº ºñŸ¹Î B1, ºñŸ¹Î B2, ´Ï¾Æ½Å µîÀÌ
°ÅÀÇ ¾ø´Â ´ë½Å ´Ù¸¥ ¹ö¼¸¿¡ ¾ø´Â ºñŸ¹Î B6°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ºñ Ÿ¹Î B6´Â Ç÷¾×»ý¼º°ú ½Å°æ¾ÈÁ¤, ÇǺΰǰ­¿¡ ÁÁ´Ù.
¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C°¡ ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ÀÇ 7¹è, ÆØÀ̹ö¼¸ÀÇ 10¹è°¡
ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¸Å¿ì dzºÎÇÏ´Ù. Ä®½·°ú ö µî
½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¹«±âÁúµµ ´Ù¸¥ ¹ö¼¸µéº¸´Ù ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù.

Áõ»óº° ¹ö¼¸ ¹Î°£¿ä¹ý
°íÇ÷¾ÐÀÏ ¶§?
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 180gÀ» ²ú¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
À§°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª °ÅºÏ ÇÒ ¶§?
Ç¥°í¹ö¼¸ 90gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹° 2ÄÅÀ» º×°í
¹°ÀÌ 3ºÐÀÇ 2°¡ µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù. ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§µµ ÁÁ´Ù.

À§ÅëÀ̳ª À§°æ·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ?
»Í³ª¹« ¸ñÀ̹ö¼¸ ¶Ç´Â ȸȭ³ª¹« ¸ñÀ̹ö¼¸À» Å¿ö °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.
ÀÌ °¡·ç¸¦ µû¶æÇÑ ¼ú¿¡ 7g¾¿ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù.

¼ÒÈ­°¡ ¾È µÉ ¶§?
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 150gÀ» ºº°Å³ª »î¾Æ ¸Ô´Â´Ù.

½ÄÁßµ¶À¸·Î ±¸Åä¿Í ¼³»ç°¡ ³¯ ¶§ ?
Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³¿¡ ¹° 2ÄÅÀ» º×°í ²ú¿© ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ¸¶½Å´Ù.
¿­ÀÌ ³ª°í °¨±â ±â¿îÀÌ ÀÖÀ» ¶§?
¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 8°³¿¡ ¹° 3ÄÅÀ» º×°í ¹ÝÀ¸·Î
ÁÙ ¶§±îÁö ¾àÇÑ ºÒ·Î ´ÞÀδÙ.
ÇÏ·ç 3¹ø¾¿ ¸¶½Å´Ù.

Æíµµ¼±¿°¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ?
¼ÛÀ̹ö¼¸À» ¸»·Á¼­ °ö°Ô °¡·ç ³½ µÚ »¡´ë·Î
ÈíÀÎÇÏ¿© Æíµµ¼± ºÎÀ§¿¡ °ñ°í·ç »Ñ¸°´Ù.
30ºÐ Á¤µµ Áö³ª¼­ ¹°À» ¸¶½Å´Ù.
3~4¹ø Á¤µµ ÇÏ¸é ¾ÆÇÄÀÌ »ç¶óÁø´Ù.

¸ñ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§?
¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 8°³¿¡ ¹° 3ÄÅÀ» º×°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£
³Ö¾î ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
ÇÏ·ç Á¤µµ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

Ä¡ÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§?
°ËÀº ¸ñÀ̹ö¼¸ 37g°ú Çü°³(²ÜÇ®°úÀÇ ÇÑÇØ»ìÀÌÇ®, ¾à¿ë)
20g¿¡ ¹° 6~7ÄÅÀ» º×°í ¹°ÀÌ 3ºÐÀÇ 2·Î ÁÙ ¶§±îÁö ´ÞÀδÙ.
¾çÄ¡ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÑ´Ù
.
¾îÁö·¯¿ï ¶§?
¿µÁö¹ö¼¸ 12g¿¡ ¹° 1ÄÅÀ» º×°í ¹°ÀÌ
3ºÐÀÇ 2·Î ÁÙ ¶§±îÁö ´ÞÀδÙ.
ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù
.
ÀúÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ºóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§?
¿µÁö¹ö¼¸ 12gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹° 1ÄÅÀ» º×°í
¹°ÀÌ 3ºÐÀÇ 2·Î ÁÙ ¶§±îÁö ´ÞÀδÙ.
ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
º¸Ç÷ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

È£ÈíÀÌ °ï¶õÇÒ ¶§ ?
¿µÁö¹ö¼¸ 12gÀ» ¹° 2ºÐÀÇ1ÄÅ¿¡ ³Ö°í
¹°ÀÌ 3ºÐÀÇ 2 Á¤µµ°¡ µÇµµ·Ï ´ÞÀδÙ.
¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
Æó³ª ½ÉÀå ÁúȯÀ¸·Î È£Èí °ï¶õÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÁÁ´Ù.
¼³»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ?
¸»¸° ¸ñÀ̹ö¼¸ 40g°ú ³ì°¢±³(ÅÐÀÌ ºüÁø »ç½¿ÀÇ »ÔÀ» °í¾Æ ¸¸µç ÇѾàÀç)
10gÀ» °¢°¢ ºº¾Æ °¡·ç ³½´Ù.
ÇÑ ¹ø¿¡ 12g¾¿ µû¶æÇÑ ¼ú°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù
.
Ä¡ÁúÀÏ ¶§?
¸»¸° ¸ñÀ̹ö¼¸ 40gÀ» 1ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°°ú ÇÔ²² ²úÀδÙ.
¸ÅÀÏ ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
Ãâ»ê ÈÄ ¼öÀ¯·®ÀÌ ÀûÀ» ¶§?
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 150~180gÀ» ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é Á¥ ºÐºñ·®ÀÌ ´Ã¾î³­´Ù.
À¯¼±¿°ÀÌ ÀÖÀ» ¶§?
¼öÀ¯ ÀÌÈÄ Á¥¸Û¿ïÀÌ »ý°Ü Ç®¸®Áö ¾ÊÀ» ¶©
¹° 2ÄÅ¿¡ ¼ÛÀ̹ö¼¸À» 1°³ Á¤µµ ³Ö°í »î¾Æ ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù.
ÇÏÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§?
°ËÀº ¸ñÀ̹ö¼¸ 20gÀ» Å¿ö °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.
ÀÌ °¡·ç¸¦ ÇÏ·ç 3ȸ ½ÄÀü¿¡ µû¶æÇÑ ¼ú¿¡ 5g¾¿ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù.
¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¸øÇÏ¸é ¿Â¼ö¿¡ ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃʸ¦ ¾à°£ ³Ö¾î ¸¶½Å´Ù.

Å»Ç×ÁõÀÏ ¶§ ?
¼ÛÀ̹ö¼¸ 3~5°³¸¦ 1§¤Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ³Ö°í ¹°ÀÌ
3ºÐÀÇ 2·Î ÁÙµµ·Ï ´ÞÀδÙ.
±× ¹°¿¡ Á¿åÇÑ´Ù.

ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ°í °ÅÄ¥ ¶§?
¸ñÀ̹ö¼¸ 60gÀ» »ì¦ ººÀº µÚ ¹° 1ÄÅÀ» º×°í ´Þ¿© ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÑ´Ù.

´õÀ§¸¦ Å» ¶§ ?
Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» 2ÄÅ Á¤µµ º×°í
ÁóÀ» ¿ì·Á³»¾î ¸¶½Å´Ù.
¿©¸§¿¡ ´õÀ§ Ÿ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù.

¾ÆÀÌ°¡ ÄÚÇǸ¦ ÀÚÁÖ È긱 ¶§?
¿µÁö¹ö¼¸ 2~3Á¶°¢°ú ´ëÃß 5°³¿¡ ¹°À» º×°í
5½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿© ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» Ÿ¼­ ¸¶½Ã°Ô ÇÑ´Ù.
¶Ç »Í³ª¹« ¸ñÀ̹ö¼¸À» Å¿ìµí ºº¾Æ °¡·ç ³½ µÚ
°ÅÁî¿¡ ½Î¼­ ÄÚ¸¦ ¸·À¸¸é ÄÚÇÇ°¡ Àß ¸Ü´Â´Ù.
 

À̹ۿ¡ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ¹ö¼¸µµ ¸¹½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÁÖÀÇ ÇØ¾ß ÇÒ°ÍÀº µ¶(Ô¸) ¹ö¼¸µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 


ú­ê£ÓæìÔ



                                                 

 



   
  0
3500
À­±Û Re..ÂüÀüÀ¯°øÀÚ¿¹¿ì¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ÀϺΰèÁ¤¾È ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù,
¾Æ·¡±Û ±èÀå¼ö´Ô Çѱ¹º£ÀÎÀü ȸ¿ø°¡ÀÔÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù,
    N     ºÐ·ù     Á¦¸ñ    ±Û¾´ÀÌ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
342 ´äº¯ ¹æ¼Û¿¡¼­ ÇÏÀϼº¾¾¸¦ º¸°í... [2] ÃÖÇØ¿µ 2008-01-14 2697
341 ½Ç¾î ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ¿Ã¸° ÀμöÀ§¿øȸ¿¡ 2¿ùÀӽñ¹È¸°í¿±Á¦ÀÇÁõ¹ý¾È ¿ä±¸»ç.. [4]+2 Çѱ¹º£ÀÎÀü 2008-01-13 2740
340 ³ª°¡¶ó    Re..°è¼Ó´Þ¸®°í ÀÖ´Â ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù, [1]+1 ±èÈ«½Ä 2008-01-13 1978
339 ³ª°¡¶ó       Re..´ÙÀ½´ÞÀδñ±ÛÀÔ´Ï´Ù, ±èÈ«½Ä 2008-01-14 2056
338       Re..ÈÞÈÄÀÇÁõº¸»ìÆìÁֽʽÿä À°¼Û 2008-01-13 2318
337 ÀÇ°ß ¿ì¸®±èÁ¾±Ùȸ¿ø´ÔÀÇ ÀμöÀ§¿øȸ¿¡ ¿Ã¸°±Û. [3] Áßµµ 2008-01-13 1821
336 ÀÇ°ß ÅõÀï-½Î¿ü´Ù, ±×¸®°í ÀÌ°å´Ù, [2] ÂüÀüÀÚ, 2008-01-13 1773
335 * ÀμöÀ§ÀÇ ±ÛÀ» º¸½Ã´Â ¹æ¹ý [2] Ǫ¸¥ÇÏ´Ã 2008-01-12 2141
334 ÀÌÁ¦´Â ¸» ÇÒ¼ö Àְڳ׿ä?! [3] ÃʽÉ2 2008-01-12 1868
333 ȯ¿µ ÀμöÀ§¿øȸ¿¡ ¿Ã¸° ¾î´À³ëº´Àdz¡³ªÁö ¾ÊÀºÀüì, [4]+1 ÃÖ»ó¿µ 2008-01-10 2180
332 ´äº¯ ÀμöÀ§¿øȸ¿¡ °í¿±Á¦ÀÇÁõȯÀÚ,,ÀÌÁ¦¾ß ¹Ù·ÎÀâ¾ß¾ÆÇÑ´Ù, [1]+1 ÂüÀüÀÚ, 2008-01-10 2311
331 Àü¿ì´Ôµé ¾È³çÇϼ¼¿ä! [2] Ǫ¸¥ÇÏ´Ã 2008-01-10 1821
330 ³ª°¡¶ó °ËÂû.°¡Â¥À¯°øÀÚ" Àüº¸ÈÆóÀå ¼ÒȯÁ¶»ç [3]+1 ±èÈ«½Ä 2008-01-09 2237
329 ³ª°¡¶ó ¼Ò½Ä-»ïô½Ã ÂüÀüÀ¯°øÀÚ ¸í¿¹¼ö´ç Áö±ÞÇѴϽÅûÇϱæ¹Ù¶÷´Ï´Ù, [1]+3 ÃÖ»ó¿µ 2008-01-09 2706
328 À̽ÃÁ¾ÀÇ¿ø ¹ý¾ÈÀÌ ÀÌ»óÇÕ´Ï´Ù, [2]+2 ÀÇÁõ 2008-01-08 2173
327 ´äº¯    Re..³ª°æ¿ø´ÔÀÇ ¹ý¾È°ú ±è¿µÃáÀÇ¿ø´ÔÀǹý¾ÈÀº »ì¶óÀÖ´Ù, ÃÖ»ó¿µ 2008-01-08 2511
1,,,491492493494495496497498499500,,,515